すっかり 冷え込んできました｡
今月に入り 会社の行事ごとが増えて 通常の自分の業務がおろそかになり
ストレスがたまる一方です･･･｡
で 先程 久しぶりに スタッフのものまねに 大笑いしたので ちょっとスッキリして ブログ更新｡
そう言えば 今日 車の調子が 急に悪くなり 信号待ちで 止まってしまった･･･｡
バッテリー? 電気関係?
今までの 車のハプニングとは ちょっと違う動き｡
と言うことで 車に詳しい方々にみてもらい とりあえず ガソリンメーターが Ｅ線なので
スタンドまで 止まりかけながら やっとこさ ガソ リン補充｡
すると 帰りは スムーズに走行｡
そう 私の車は お腹ぺこぺこだったようです｡
Ｅ線より下になっていなかったから まだ 大丈夫と思っていたら
私のメーターは Ｅ線より下にいかないようです｡｡｡
走行中に 車が 止まりかけると かなり 動揺します｡
自分では どうもこうもできないので 本当 困りますね･･･｡
大事に 運転してあげないと たまに 車も 怒る時もあります｡｡｡
かなり 久しぶりです･･･｡
このブログを立ち上げた頃は 毎日のように更新していた私･･･｡
飽きっぽい&継続性がない｡
会社の駐車場に 大きなカタツムリ発見 !
かなり 久しぶりに 『カタツムリ』を見て 感動しました☆
２匹? いました～｡石ころの大きさと比べて分かるかな～?
本当 異常な程 大きかったのです !
先日 体力年齢 80才と言われた ジム?に 行き始めました｡
ん～ まだ ３週間しか 経ってませんが･･･｡
体が運動になれ始めてきたのか
指導する方が 少しずつ ハードな運動を 試すようになってきました｡
昨日は バイクこぎで 20分の内容で 負荷を少しずつ 大きくしてきたｰｰｰ!
通常 5 だったのが 6､7､8､と増えてきて 思わず 重すぎて うぉｰｰｰと声が出たと思ったら
10になってた･･･｡
ちょっとした いじめみたいですねｰｰｰと 爆笑してましたが･･･｡
こんな感じで 多少 楽しみながら やってま～す｡
でも お陰で 汗をかきづらい私が じわ～と 背中に汗をかき始めてました｡
この調子で 最低３ヶ月は 続けないとッ !
先日､ジムっぽい所に行ってきました｡
そこは､知人の紹介で､昨年から行こう､行こうと考えていた所で
なかなか､行くまでに時間がかかりました｡
と言うことで 5～6種類近い筋力を鍛える機械があり
インストラクター的な方の指導をもらいながら その機械で 手足を動かしてみました｡
1時間程度行い 現状の私の筋力を見て その先生は 80才くらいの体力と･･･｡
かなりビックリしました !
実際 1年過ごしているのに 体力的は2年過ごしている状態･･･｡
これから 忙しいシーズンになるので このままの体力では
乗り切れないようだ｡
最低 週1｡できれば 週2は通いたいと思います｡
3ヶ月後をお楽しみに～☆
なんだかんだで 気持ち的に 刺激をもらい 無印で 健康(ダイエット)グッズを購入｡
右が 二の腕マッサージ(やってみると､意外に痛い･･･｡きっと脂肪だ･･･｡)
左が ボディ全般のマッサージ(ふくらはぎやら太ももがやりやすい)
お風呂でもできるし､テレビを見ながらもできる｡｡｡
