〖今日の計測〗
体重：122.5kg
血圧：151 / 109（脈拍67）
新年あけましておめでとうございます🎍✨
2025年も、よろしくお願いします。
〖大晦日のごはん〗
昨日の大晦日の夜は、写真のメニューで過ごしました。
右のどんぶりが 年越しそば。
左側が チキンステーキ弁当。
それに
・イカの唐揚げ
・鳥の唐揚げ
・春巻き
・オリジンのウインナー
・フライドポテト
など、好きなものを一通りそろえて楽しみました。
さすがに全部は食べきれず、
唐揚げ2個と缶350ml、炭酸水500mlは残しました。
〖初日の出を見に〗
これから身支度して、
初日の出 を見に行ってきます。
一年の始まりを、しっかり自分の目で見ておきたい気持ちがあります。
〖今年の過ごし方〗
明日までは好きに飲んで、
そのあとはしばらく 禁酒して体を整えよう と考えています。
膝の負担を減らすためにも、
採血の数値を良くするためにも、
まずは 大幅減量 を目標に、生活を少しずつ戻していくつもりです。
〖2025年、スタート〗
今年は、
「無理なく、でも着実に」
を心がけながら頑張ります💪✨
今日も良い一日にしていきます！