近所のクリニック
に行ってきた
やはり、この年齢になると膝やら腰やら痛く
なって
皆、痛みを取ろうと
痛い箇所を揉んだり、叩いたり
ストレッチしたりと
頑張っちゃうと余計悪化することは多いらしい
痛いからといって動かないのは良くないが
何がごともほどほどにデスね
私って、何事もいっぺんにガッツリこなしたいタイプ
だったんだと…
早く治したいと焦るんだな〜
これからは、焦らずひとつひとつ丁寧にこなすことが必要
お膝の話とは別に
ビタミン剤も飲んだ方が良いのか聞いてみた
ビタミンは、野菜
を３食ちゃんととって、お肉とお魚をバランス良くとっていれば薬に頼らなくても大丈夫よと。
私「先生、３食お野菜食べれてません」
先生「私も食べれないからビタミン剤飲んでるけどね」
私「（なーんだ先生も飲んでるのか）じゃ、飲んでみます」
ビタミンCとビタミンBを購入
保険は効かなかったけど、市販で買うより全然お安いよう
