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この記事についたコメント
めみさん、肩から二の腕のライン、綺麗ですね。
思わず、抱きしめたくなります･･･(・・。)ゞ。☆めみちゃーーーんッ ! ♪☆
日々の滅茶苦茶なスケジュールをこなしつつ、頑張って
いる貴女に「お疲れ様です♡」
何だかしかし本当に仕事を入れ過ぎている"感"が、多分に
感じられる日々の活動にビックリだし、超人的パワー
だネ(>_<)(汗)(凄)
日々一・二時間の睡眠で"撮影"に"オーディション"に、
"歌のレッスン"などなどと、痺れるようなスケジュールを
こなして頑張っている、そんなめみちゃんを自ずと
しっかり応援・サポートしたくなりますなぁッ(^O^)／
頑張り過ぎてつぶれぬよう、心身のケアをその都度きっち
りやらなくちゃですょ♡♡♡
あと、普段のめみちゃんの何気ない優しい"気遣い"には
感謝・感謝の気持ちでいっぱいです!!!
本当にありがとうございます(^^♪♡こんばんみー☆
みー☆
梨の効果
梨って皮ごと食べた方が栄養価が高いんです。ご存知でしたでしょうか？
他にも梨は、カリウムが多く含まれているため、絞り汁を風邪を鎮めるのに用いられているそうです。利尿作用もあり、二日酔いや浮腫みの改善にも効果が期待できるそうです。
梨の果肉ってザラザラしてますよね。このザラザラは食物繊維の一種で、また便を柔らかくする「ソルビトール」を含んでいることから、コレステロールを下げる効果や、便秘予防に効果があると言われています。
また疲労回復の効果も期待できます。梨に含まれるアスパラギンには、有害なアンモニアを体外へ排出し、筋肉や内臓のもととなるたんぱく質の合成にも使われるんだそうです。
体のスタミナをつけ、疲労に対する抵抗力を高める作用があるみたいです。夏バテに良いですね。
もう少しづつ秋に向かってますが。
そして梨って、皮に栄養分が詰まっているそうです。皮を捨てずに、一緒に栄養を摂取して下さいね。
食後のフルーツは太る？
食生活を伺うと、少し
間違った食べ方をされていることに
気づきました。
フルーツを食後に食べていたこと。
フルーツは、30分?40分で
速やかに消化されます。
ところが胃の中に消化されず
残った状態でフルーツを食べると
ほかの食物と混ざり、
腐敗や発酵が進み、
その過程で毒素が発生し、
腸内環境を悪化させます。
それが、脂肪を作る元にも
なってしまいます。
フルーツは、食前に食べるか、おやつとして。撮影中あまり睡眠とってなかったんだ。
それはお疲れ様です。いっぱい寝て。撮影にライブに
おつかれさまでした
タイトな予定で
大変そうだね
(^_^)
いい睡眠
とって下さいなこんにちは。
お疲れ様です。
相変わらず多忙な毎日をお過ごしですね。
ライブ前のヘアー、メイク、服ともステキです。
出来れば十分な睡眠をとる余裕も作って下さいね。
頑張って下さいね。♡こんにちは
お疲れさまでした｡
では９月も元気にいきましょう。頑張り過ぎてませんか･･･？
一人の人間に出来る事には、限界があるので、無理しないようにね。
PS.ニックさん、怪しげなマジシャンに見える～(;^_^A。怒涛～～
でも「たくさん寝た」とあって、安心しました。ヾ(*´∀｀*)ﾉ
こんばんは
お疲れ。オーディションいい結果だといいね。