四毒と病気

四毒と病気 

四毒を摂ることによって

引き起こす病気をまとめました。

四毒を止めるコツ 

それはズバッ！！と一気にやめる。

「ほぼやめました」

「ほとんどとってません、土日以外は」

「減らしました」

「そんなに食べてないです」

これでは病気は治らない。

完全に止めることが本当に重要だと吉野氏は語る。

病気になっている人は1mmも体に四毒を入れてはいけないのです。

いつまで我慢すればいいの〜？と

聞こえてきそうだが答えは「一生」だ。

病気になっているということは

四毒の器がもう満杯になっている状態なのだ。

幼い頃から給食で牛乳、パンを常食させられ

大人になって自分で食を選べるようになってからも

菓子パンにラーメンにパスタにスターバ◯クスに

マク◯ナルドにコンビニ弁当...

あなたの四毒歴は一体何年なのでしょうか。

筆者は物心をついてからを思い返しても

四毒を体に入れなかった日が無いに等しかった。

何十年も四毒を体に取り入れてきたのに

1週間や2週間やめただけで治るわけがない。

摂ってきた年数分かかると思って覚悟して取り掛かる。

一切やめて最低3ヶ月後、治り"始めます"。

四毒をやめるのがなぜ難しいのか 

これら四毒は快楽報酬系なので

食べ始めると自分の意思で止めることは不可能に近くなる。

甘いものが脳内麻薬だというのは

聞いたことがあると思うが

他の小麦粉や植物油、乳製品も同じだ。

筆者のやり方だが、「一口」を入れないことに全力を注いでいる。

「一口ぐらいいっか〜」を我慢できれば意外といける。

「一口」を入れたらこの世の終わりと思っている。

「あ〜ダメだってわかってるのに〜」

「またやっちゃった〜」なんて罪悪感にかられながら

自分の意思で止めることができない

お菓子を一袋食べちゃった〜なんてことがなくなる。

筆者も生粋の中毒者なのでお腹が空いてないのに

口が寂しくなって職場のお菓子コーナーに

無意識に手を伸ばしそうになるときが何度もある。

そんなときは小さく握った玄米にぎりやぬか漬けを

食べることで不思議と落ち着く。

吉野敏明チャンネルでは毎日9:35ごろからライブ配信を

やってくれている。

毎日毎日吉野敏明チャンネルを見ていれば

四毒を食べたくもなくなる。

ぜひみんなで健康になりましょう！