喉が・・・

こんにちは。

先月からずっと喉の調子が悪い私です

声が枯れるまではいかないけれど、なんだか変。
イガイガするような、ガラガラするような。
自分だけが感じるこの違和感。

ミスチルのライブがあった日、喉の風邪が治ったばかりだったのに、お昼にはお友達とランチしてはしゃぎ、ライブでは大声で叫び歌い、ライブ後には昔の同僚たちと朝の4時まで盛り上がり・・・・・
この１日で喉を酷使しまして・・

この日からずっと調子が悪いんです(涙)

夫からは、中年の声変わりじゃないの？なんて笑われるし\( °д° )/

GW前に耳鼻科に行ったら激混みで、しょうがなく内科に行ったら
声帯が炎上してるんでしょうと言われ、薬を飲んでたのだけど治らず。

で、2週間前に耳鼻科に行き、なんの心の準備もなく、鼻から内視鏡入れられた(;>_<;)

さすが耳鼻科の先生は上手でなーんにも痛くなかったわ

で、左の声帯に白っぽいプチっとしたものを発見！！

咽頭肉芽腫っていうらしいです。
名前聞くとなんか怖いけど良性のものだって。
よかった(涙)

しばらく薬飲んで様子みるらしい。

ほんとこの喉の違和感嫌だわー。
大きな声はあまり出さないようにと言われても、仕事では窓口係だからそうもいかないし(汗)
困っちゃうね。

早く良くなって欲しい( ；∀；)

5月3日 ウォーキング

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こんばんは。

1日遅れの日記でございます。

先日再開したウォーキング、今のところ順調です。
連休中も休まず、お友達と歩いてますよー₍₍ (ง ´˂˃`  )ว ⁾⁾

最初の何日か感じていた筋肉痛も、今は無くなったかな。
1㎏のダンベルもちょうど良い感じ。

約5㎞。
おしゃべりしながらだと、あっという間ですね

去年のウォーキングで48㎏まで減った体重は、冬のさぼりで3㎏リバウンド(ll๐ ₃ ๐)
それでも、去年の春よりは4㎏減なんですがね。
元がどんだけ肉付いてたんだか(笑)

体脂肪率も3%以上増えたし(涙)

また目標作って地道にがんばりまっす！


GW特別企画！アメブロ春の大抽選会

5月1日

今日から5月ですね。
早いわー。

すでにGWに入ってる人もたくさんいるんだろうな♪

私は仕事。
明日から5連休です。

娘も夫も部活で忙しいので、私は１人時間を楽しもうヾ(*´∀｀*)ﾉ

さて4月20日から、冬の間お休みしていたウォーキングを再開しました♪

あまりにも久しぶりすぎて、最初は筋肉痛来たり。
今は大分慣れて、両手にダンベル持って歩いています٩(ˊᗜˋ*)و
春を感じながら歩くのは気持ちいいですね






遠くの日高山脈にはまだ雪が積もってますよ～。

さ、今シーズンも健康的にウォーキングがんばります！