自分を愛おしいと思うとき

今週末、「アジサイを見に行こう！」と誘ってもらい、見に行ってきました(^^)

どれも、美しい色の花をつけていました。

ほんと、いろんな色のアジサイが咲いてました

そして、花を眺めて、すーっと入ってくる感覚を感じて、なんだか自分が愛おしいと思った一日でした。

飾らず、気取らず、自分の感じたものをそのまま受け入れる。

そんなことをするひとときが心地よい一日でした。

帰宅してから撮った写真を見たら、素直に笑った自分の写真が印象的でした。

自分のココロに、素直に、シンプルに、生きる。

それが、自分を豊かにし、周りを豊かにし、楽に、自由に、心地よく生きるコツなのだと、改めて思います。

みなさんは自分をいとおしいと思う瞬間ありますか？

自分を、かわいいな、素敵だな、ギュッと抱きしめてあげたくなるような感覚を、どんなときに味わいますか？

では、みなさん、素敵な日曜日の夜をお過ごしくださいね(^_^)v

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自分のできていないことに目が向いてしまうとき

ご訪問ありがとうございます(-^□^-)

「自分のできていないこと」に極端に目が向いてしまうとき、

自己否定が強いかもしれません

たとえば、

仕事ができない、

私はブス、

かわいくない、

私はスポーツができない、

もっと深みにはまると、

私は最低だ、

ひっかけ的なやつのは、

私は、スポーツが苦手、、、などと、ちょっと、まぁ～るく表現をするパターン。

さて、なぜこんなふうに自分を表現してしまうのでしょうか？

たとえばね、

「私、○○できない」と言うと、

「そんなことないよ～」「やればできる」「大丈夫だよ～」などと、周りの人から言われるとか。

そういってほしくて、できるって言ってほしくて、自分を周りの人に肯定してほしくて、自分をマイナスに表現してしまうことあるよね。

または、

安心感を得ていることもあります。

今まで慣れ親しんだ感覚だとか。

小さいころに、周囲の人に「あなたは○○はできないから～」と言われたとか。

何度も言われたら、「そうなんだ、私は○○はできないんだ」と子どもは（無意識に感じてしまうことがあります。

あとは、

予防線を張っておくこともあります。

「仕事ができない」と否定的に自分を表現しておくと、あとから失敗したときに傷つかなくてもいい、とか。

「私はかわいくない」と否定的に自分のことを考えておくと、あとからオーディションに落ちた時に傷つかない、とか。

みなさんは、こんな感覚ありませんか？(^_^)

自分の内側、探ってみてくださいねp(^-^)q

ちなみに、自己否定の海外編は、こちら 　( ^)o(^ )

ご興味ある方は、ぜひ)^o^(

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アメーバ限定記事には、海外のこと書いています！

それでは、今日もたくさんの幸せがみなさまに届きますように☆

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