今あるものが必要十分と思えますか？

ご訪問ありがとうございます。

世の中には、モノがあふれているってよく言われます。

みなさんもどこかで聞いたことがあると思うけど

何でも手に入るよね。(もちろん、お金があれば・・・など条件もあるかもしれませんが)

世の中には、モノはたくさんあるよね。

今は、新聞や雑誌、インターネット普及によって、スマホから、ブログ、facebook、twitterからでも情報が手に入ります。
依然として、テレビは信用度高いけど、口コミなども、信用度の高い情報になるよね。

盛りだくさん♪

相手が情報を制限してくれることはありません。

だから、自分で選ばないといけない。

時間を決める、目的を決めるって大事です

テレビをボーッと見るのではなく、能動的に、目的をもって見るといいですよ

あなたが、価値のあると思う情報だけを！

価値がないと思ったら、止める

そうしたら、あなたに本当に必要な情報が入ってきます。

とりあえず、今あるものが必要十分、という考え方。

今あるものに目が向けられて、それを十分に楽しんだり、喜んだり、感謝したりできるなら、
そのあと、必要なものが自然とあなたの周りにそろってくるのです。

なくなった時に、本当に必要になった時に、必要なものだけを！
スーパーだって、コンビニだって、すぐそこにある時代ですから。

あ、たとえばね、

「寂しいから、家に帰ると、なんとなくテレビをつける」という人も、これに当てはまるよ(^^)

本末転倒(´＿｀｡)

寂しさの埋めかたは、ほかに適切な方法があるのです。

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自分が慣れ親しんだ感覚を一度捨ててみてはいかがですか？

本日もご訪問ありがとうございます(*^^*)

セラピーを受けて、自分のことと向き合っているとき、よく感じ慣れている感覚が出てくることがある。

何か、ネガティブな出来事があなたの身の回りで起こったときを思い浮かべると、一番分かりやすいだろう。

どんな感覚になりますか？

例えば、
自分が悪いって考えるとか
泣くとか
怒るとか。

そういう感情で、普段よく経験してるものは、セラピーで自分と向き合っているときは、一旦捨てるといい。

なぜかというと、その感情を感じることで、何か今まで利益があったということが多いからです。

例えば、
(昔＝子どもの頃に)泣くと、誰かが相手をしてくれた、とか
怒っていると、誰かが慰めにきてくれたとか。

その慣れ親しんだ感覚を感じることの意味合いは、人それぞれ、異なるので、一概には言えませんが、セラピー受けることで、その意味合いがはっきりしてきます。

その慣れ親しんだ感覚を感じたとき、あなたの周りで何が起こっていたか、思い出してみるといいかもしれませんね。




コケが蒸すのと同じように、じっくり時間をかけて育った感覚です。

意識しないと、慣れた感覚や感情を感じやすいですから、自分と向き合っているときには、敢えて今までとは違った感覚や感情に触れてみると、先が見えてくるかもしれませんね




古民家で、自分を見つめ直すのもいいですよ。

緑に囲まれて静かに過ごすのも、ステキな時間で、私は大好きです！
(もちろん、虫に刺されないように、いろいろ対策していきますけどね(((((゜゜;))

それでは、みなさんにますますの幸せが訪れますように☆