最近忙しくて
さぼってしまった
今日わ～
朝 なし
昼 カフェでランチ(鳥の塩だれ丼)
夜 ご飯 少々
唐揚げ ３こ
サラダ
でした
昨日
便秘４日目だったから
ぉ姉ちャんに
腸内洗浄貸してもらった
便秘解消です
早くヤーナリズムこないかな
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２７日～
朝…ヨーグルト
昼…ご飯(お茶碗１杯)
唐揚げ(２こ)
カツ(２切れ)
夜…サラダ
納豆
間食…３１アイスダブル
便…なし
ぁたし
便秘症なんですょね
３日でてなぃ
なんかぃい方法ないかな
こんばんは
!
!これから頑張って
ダイエット記録つけてぃきます
まずゎ…
21.9.8(妊娠発覚時) 46.2kg
22.3.8(最後の検診) 62.9kg
22.3.11(産後１日) 57.3kg
22.4.10(産後1ヶ月) 52.2kg
そして…今…
５３.５kg
子供も１歳になり
本気で痩せなきゃと思い
ダイエット頑張ります
!
!そして昨日
くゎばたぉはらの
くわばたさんが
産後ダイエットに成功した
ヤーナリズム頼んでみました
早くこないかなぁ～
楽しみ楽しみ
ダイエット頑張ってるみなさん
励まし合ながら
頑張りましょう