2週間前の木曜日に、通ってるデイケアのプログラム中に、激しいメンタル不調に陥り、座っている事も難しく倒れ込んでしまいました
その日の夜に減らした分の0.2%を戻しました
戻すか戻さないか、迷っていたので先輩方に相談し、減薬専門医にも相談していました
医師以外はみんな戻す事をお勧めされたので、私は戻す決断をしました
戻した後、不安だったのでお義母さんに来て貰う事にしました
お義母さんは月曜日に京都から駆け付けてくれ、土曜日まで一緒に居てくれました
その間に、激しい苦しさの症状は治まっていきました
ただ、しんどい日はまだあって、お義母さんに甘えて良く横になりました
お義母さんが帰る前日の金曜日に、何かが抜けた様にしんどくなくなり、その日は前から行きたかったカレー屋さんにお義母さんとランチに行く事が出来、帰っ来てからも元気で、夜ご飯は家族とお義母さんで回転寿司にも行けました🍣
その日を境に、寝込む程しんどくなる事は無くなりました
今は、残りカスの様な遠出不安と1人になる不安があります
なので、今週はママ友に甘えて家に来て貰ったり、こっちがお伺いしたりして殆ど1人で過ごしていません
木曜日は疲れが出て、何となく1人で過ごしてみようと思い、1人で家で過ごしてみました
前日の夜2時にぱちっと目が覚めて眠れず、デエビゴ5mgを飲んだのにあまり効かず変な感じになり、朝から眠気とだるさがあり、ベッドで横になりながらでしたが、不安になる事無く過ごせました
来週からは、1人で居たり少し遠くのスーパーに挑戦したりしてみようと思います🔥
目下の目標は帰省です
帰省に対して何の不安も無かったのに、予期不安が出てくる様になって困ってます
火曜日、メンタルクリニックの受診だったので、念の為クエチアピン12.5mgを処方して貰いました
もし不安なら気絶する様に寝てる間に運んでもらおうと思って…
クエチアピンは不安の頓服にも飲まれているそうです（主治医談）
でも母と夫は服薬に反対しています
一度減薬専門医の先生に相談してみるつもりです
減薬専門医の先生のお勧めで、四逆散と甘麦大棗湯も処方して貰いました
飲んでみましたが、何となく私には四逆散より半夏厚朴湯の方が合ってる気がしました
甘麦大棗湯は合ってる様に感じました
とにかく、一番辛かった大波は抜けました🌊
後は、残りカスの不安感をどう対処して行けるか、どう回復していけるかだと思います
心配して頂いた皆様、本当にありがとうございました🙇♀️
まだ十分とは言えませんが、日常生活を取り戻していってます