７月に通院している病院で
血液検査をした。そしたら
コレステロール値がめっちゃ
高い
それも350超え!!
先生からは薬を服用して下げるべきと言われたが、
なるべくは薬の服用ほ避けたかったので、
まずは、食生活を見直すことにした。
考えてみれば、おやつも量を
考えずに食べてたし、
お肉も脂肪たっぷりの豚バラ肉になぜかハマって、
豚バラを使った料理は週に何度も登場したし、
野菜はほんのちょっとだし。
運動はコロナが流行りだした頃にゴールドジム退会しちゃって、その後はな〜んにも運動らしきことはしてこなかった。
あの頃の筋肉は何処へ？！
本当、自堕落な生活。
そりゃ、年齢的なことも多少あったとしても、これでは血液もドロドロにもなるよ。
実は体重にも顕著に現れてました。
＋５キロ。
ウエストなんて、浮き輪出来てました。三段腹もいいとこ。
自業自得。
この日から食生活改め、
ダイエット開始しました。
結果、−６キロ！
その後、再び血液検査したら
めでたくコレステロール値は正常に！
しかーーーし！
今度は肝機能が上がってたよ
人生初めての結果に驚きの方が大きくて、そのあとからショックがきて、なんか訳分からんっ!!
１２月にお腹の超音波検査と血液検査の予定となりました。
なので、今は禁酒中でございます。
一難去って
また一難。。。
