だから最近
で食事
をするときはちまたで噂のファスティングダイエット??のデトックススープを作って食べています
友達に教えて貰ったんだけど、その子はｺﾚで2..3㌔落ちたんだって
何が凄いって…
ｺﾚ食べると…
出るんです
何が出るかはもう少し終盤で
ｗ
気になる材料はコチラ
◆水
◆ｷｬﾍﾞﾂ
◆ﾀﾏﾈｷﾞ
◆ﾋﾟｰﾏﾝ
◆ｾﾛﾘ
◆ﾄﾏﾄのﾎｰﾙ缶
◆ｺﾝｿﾒ
これだけっ
そして作り方はとっても簡単
野菜を切って水と全ての材料を入れて煮込むだけ
簡単過ぎる
まぁﾐﾈｽﾄﾛｰﾈですょ
分量はMeは適当で
鍋に溢れないように入る分だけの野菜と水を入れてます
まぁ大体どれも同じ感じﾃﾞｽ
このダイエット方法の良い所は
このｽｰﾌﾟならいくら食べてもｲｲって所
Σ(=°ω°=;ノ)ノ
むしろ沢山食べてと書かれてる所に
沢山食べたいMeは魅力を感じました
本当はｺﾚだけを3日間とか色々決まったﾓﾉを＋α組み合わせて一週間やるとｲｲみたいなんだけど
全然他のﾓﾉとかもｶﾞｯﾂﾘ食べちゃってます
だから体重が劇的に減るって事はないｹﾄﾞ
ﾔｯﾊﾟﾘ出ます
ﾁｮｯﾄ汚い話になってしまいますが…
(お食事中の方居ましたらすみません
)
便秘気味だったのですが
1日目と2日目は一日で④回位出ました
今はそんなには出ないｹﾄﾞ､尿の排出は結構多いﾃﾞｽ
2012年5月7日に放送された 日テレ「人生が変わる１分間の深イイ話」で
1か月でどれだけ痩せられるか!?ダイエットSP スザンヌ 代謝促進デトックススープ編は大反響だったみたい
(σ・∀・)σ
これでﾀﾞｲｴｯﾄに成功した芸人のﾌﾞﾛｸﾞは
予定があって外食
が続くので
ｶﾞｯﾂﾘとファスティングダイエットは中々出来ないｹﾄﾞ
日々の暴飲暴食
を補う為に
(材料が安く買えたらと味に飽きて嫌になるまで
)
このｽｰﾌﾟでしばらくは食生活整えていきたいと思います
ｾﾛﾘとか生まれて初めて買ったし
初めて食べたょ
(何かに知らずに含まれていて食べていた事はあるｶﾓだけど…)
食べれないと思ってたｹﾄﾞ食べれるわ
食わず嫌いだったﾐﾀｲ
一つ好き嫌い克服しました
塩分がよくないﾐﾀｲなので＋α味付けをつけ過ぎないように注意
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