記録。

174cm 55.8kg

何気なく落ち込みから脱出出来ないです。

低値安定な感じですね。体重かわらないのが救いかなぁ。

ポジティブでガンガン行けるのが通常モードでは別に無いので、しょうがないかな…

体重増えると、燃やそうって無理矢理頑張っていた気もするなぁ？

ちょっといまの精神状態が自分でもわからないので…

保留…しとこう…。


新型鬱みたいに、楽しいことだったらウキウキしちゃう、とかでもなく、楽しいことも義務みたいでイライラします。

そんな自分がつまらなくて、悲しいです。

記録。

174cm 56.0kg

変化なしー。まー良かったほんと良かった。
結構食べているので。しかもお菓子もだよー。

でも最近は肌の調子が悪かったのでスキンケアメインになってます。

夏の疲れが


世間様は祝日。でも私は今週ほとんど仕事ない…ので何か運動系のクラスのエクササイズ行こうかなーと思ってます。(来週からは仕事アル！)


ヨガ、となんかもう一つ行きたいなぁ。


最近朝からバトミントンしたりして、テンション無理矢理上げてます。

朝から行動すると少し前向きに一日中過ごせるから

猫に早朝に起こされるので、慢性的に寝不足になってしまうんで一日中怠い…。

一回起きると寝れないんで辛い…。これも老化らしいです。あー


相方が居ないとバトミントン出来ないので、他にも何か探したいです。

れっつ朝活！！

記録。

174cm 56.0kg

今日も変わらない。と体重計壊れてんのかな？とか思いますね。何度も計り直したりしちゃったり。

しませんか？

普通しないかな（笑）

昨日、「ほんまでっかTV」をみたのですが、ゲストで来てた米倉涼子さんがちょっとだけ告白しちゃっていましたねー。

過去に過食があったってこと。

以前も中川翔子ちゃんがチョロっと食べ吐き経験の事をテレビで言っちゃって、摂食業界ではちょっと話題になっていた（笑）

あーついに言っちゃったか、、、みたいな。

私はそんなに摂食業界に詳しいわけではないですけど、おおやけに過食のことを話題にするのは少しタブーな

感じが伝わってきます。食べ吐きだと特に。

一応病気だし、精神病に近いところにいるからかな。

特に綺麗な人が公言するのは、夢を壊すというかねー。

整形してるのまるわかりの人でも告白されるとリアクション困るなー？みたいな？

うまく言えませんがそんな感じなんです。

ほんまでっかTVの先生方には、米倉さんの食への執着は「まーフツー！？」

って結論になってました。

病気とのボーダーはホントあいまいですよねぇ。

ただ長身で巨乳で出産経験がないと、乳がんになりやすいといってましたね。

わたしは巨乳があてはまりませんので良かった良かった　　

うーん

記録。

174cm 56.0kg

全然かわらなくて（笑）

も近いですし、食欲の秋なので保ててるのはまぁ優秀かなぁ？と褒めてあげましょーか。

なんて大人の対応←年齢！

体調も崩しやすいので気を付けていきたいです。私は微熱でちゃいました。急激に冷えていますね。

あと食欲！本気で食欲抑えるクスリ欲しい！と思ってしまった。

今の所は、ちょこっと美味しそうなものをたべる、というので対策しています。

果物とか美味しそうなんですよね。秋

記録。

174cm 56.0kg

ヤッパリ食欲の秋！なのでガンともしなくなって参りました。

私は特に食べたい！という欲望よりも、リラックスしたいーというので食事したいんですよ。あまり油物とか甘いものを食べたいとは思わず、どちらかというと噛みたい！って感じで、好物はこんにゃくとかフレークとかですかね。

リラックスを食事以外でするっていうのを課題と思われました。

でもお風呂とか嫌いなのよね

リラックス方法暫く探してみることにしましょー