減らない

45キロ代から
まｯたく減らない



なんでｰ
どおしてｰ


今日わ
朝４時に起きて
サーフィンに
行ってみました



が…体力なく
30分で退散



とゆｰわけで
ダイエット含め
行ける時わ
海で動きます




今日のご飯わ


朝からキｰマカレｰ
ライスちょｯと
運動したからまあｰＯＫ



昼ｰ豚もやし炒め
ご飯すこしのお弁当




夜わ飲みだからなあ～




ゆｰこと
減量語ってきます

ダイエｯト4日め

昨日わ夜
しｰすｰに
誘われてしまｯたので
朝ｰ昼わ
米ひかえめで



がしかあｰし
意識の弱いめめ


夕方お菓子
食べちゃいました




今日の体重に
変化わなかｯたけど
後が怖い



今日わ
朝わしらすと
お米ちょｯと




お昼わ
昨日作っておいた
ドラｨカレｰ



最近とか
カレｰ特集やリすぎ
食いたくなるぢゃん