今朝とっても久しぶりに

遊歩功をしました。


 


歩法が久しぶりと言うより
外を歩いて出掛けることが
ほとんどない💦
名古屋は車社会ですから🚗

地下鉄の駅は歩いて7分ほどで
行きますが…
バスで結構いろいろいけますが
どちらも乗りません😅

車があるとホントに
助かる😆

…でも完全に運動不足😱
来週は健康診断💦

毎日歩法🚶🚶🚶🚶です👍