2023年にピラティスを始めました！
最初はマンツーマンのマシンピラティスに行ってたのですが、高いのでグループレッスンのマットピラティスに変更しました
マットを始めて20回になりました！
10回ぐらいから腹まわりに変化が見られはじめ、、、
before
after
↑パンツ見えてるw
元の画像がわかりにくいのですが、肋骨がしまって細くなりました！
それにともない骨盤もしまった気がします。
次の目標は尻あげ、内もも痩せです
トレーニングに最適のウェア↓
ダンスキン のウェアとても柔らかくて履きやすいです！
