木々がすこーしずつ黄色がかってきました。
雲一つない真っさらな空に、上の方に月も実は写っています🌙
そしてうちの黒猫、黒豆ちゃん3才🐱
私は自分の1日の生活の中でどれだけ自分に意識を向けてあげているだろうか。
と、最近思いまして
1日を観察してみると、ビックリするほど
意識が自分に向いていない！笑
あれ、先にやらなきゃ
これが終わったら次はここを片付けちゃおうかな
今日の晩ご飯はこれを作って〜、明日の晩御飯はこれ作るからお肉解凍しておこうかな〜、明後日は〜
トイレ行きたいけど子ども着替えさせて、ついでにテーブル拭いて〜…
…
私はいつ自分の事を思う時があるんでしょう。笑
まさにこんな感じで自分を「後回し」にしていました。
どれだけ外に意識が向いていたかしっかり知ることができました。
そりゃイライラしますわ。笑
なので頻繁に自分の機嫌をとるようにして
好きな動画をチラチラ見てクスッと笑ったり
ソファーに10分だけ横になってみたり
子どもを連れて少しだけ外を散歩してみたり
何飲みたい？って自分に聞いて雑でも飲みたいものを作って飲んで癒されたり
こんな小さな行動で、1日の充実感が全然違うんだなっと
日々の忙しさに追われている、と思うか
自分で忙しいと思い追わせている、か
そう言う意識をどこに向けるかでもしっかり送る現実は変わりますね✨
突然の大雨が降った後
一部の雲に光が当たって何だか神々しかったなー☺️
・minami