新月

今日はなんだか体調悪いなぁー

どうも気持ちがネガティブに向くなぁー


こころとからだはつながっている


生活リズムって　つくづく大事なんだなと

特にこどもが生まれて　強く思う


食事、睡眠・・・

こどものことだけじゃなくて、

自分自身の生活リズムをととのえてみよう


じぶんのこと　後回しにしない。

うん。