こんばんは
今日はとっても暑かったですね
急に気温が上がったもんで
身体がおいつきません
少し前に血液検査をして頂いた先生に
ひ弱
虚弱
免疫が弱い
筋肉が無い
と、散々なワードを言われてしまった私
急に気温が上がって、暑くなると
ほんとしんどい
徐々に暖かくなってくれればいいものを。。。
まだ５月だよーー‼️
少し前から、体力作りに
ウォーキングでもしようかと思っていて
今日こそ行くぞ
って思っていたのですが
早速断念しました
足の筋肉が壊滅的に無いと思うので
どうにかしなきゃですよね
かなりの冷え性で、常に手足は冷たいです
なのに暑がりなので困ってます
（暑がりはパニック症になってからです）
冷え性の原因が自律神経に関係してるのか
それとも筋肉量が少ないからなのか
もしくは、どっちも‼︎とか
とにかくウォーキングから始めるのが
良さそうですよね‼︎
体力も無いからスポーツとか出来ないし
ウォーキングも怪しい
すごい疲れそう
始める前からビビってます
どんだけ体力ないんだ‼︎ってなりますね笑
明日こそは‼️
梅雨に入る前に少し頑張っておきたいです