胸が張り出しました。
こうなると私の場合は3〜4日で生理が来ます。
ふむ、、次こそは授かれるように今から色々考えなくてはです。
まず、葉酸は続けます。(エレビットです)
アボカド、ほうれん草たくさん食べます！
あと、冷え性&疲れやすいので養命酒行きます！
養命酒も妊活に良さげな事を聞きましたので。
あとは、適度な運動！なるべく朝晩30分ずつはウォーキングしたい。
朝は早く起きればできる。(早く起きれるかが問題)
夜はなかなか難しいので、会社でお昼食べたら外を歩くか。。(ほんとは寝たい)
そして、排卵検査薬をしっかり使ってタイミングを合わせる。
そんなとこかなー。
ちなみに、基礎体温はわたしはなんだかバラバラで、かえってわけがわからなくなるので測っていません。
症状: 胸の張り 胸やけ少し 下腹部なんとなく痛い？膨張感？ 寒い