何故運動しなきゃ行けないの？

運動ってめんどくさいし、やる暇もないですよね。

わかります。

けど、運動しなきゃダメですって言われてから

やろうとしても遅いんです。

肥満になってからやると、スクワットなどのエクササイズのポジションも中々とれないし、重りを持たないで自重からのトレーニングになりますよね。

それに、糖尿病とか、骨折してからなど、怪我を持ってからトレーニングをやると、できないトレーニングもでてくるし。。

やるなら体が自由に動く今なんです。