ちょっといいアイデアが思いつきました
ってゆうか私の実体験です
ダイエットしたいけど食欲が止まらない人に
一度試してほしい食事方法です
めっちゃ食べたいのに太りたくないから
毎日ちょっとダイエットを繰り返す
これ悪循環なだけじゃないですか・・・
そこでもうダイエットの事は一度忘れる
そして思いっきり食事を楽しむを毎日繰り返す
ある日、突然、身体も心も満足しだして
食欲が落ち着いついてきて沢山食べなくても満ちてくるので
自然とダイエットに繋がるやり方です
人に寄ってだけどずっと数年にも及んで
果てしなく永遠に食べ続けちゃう人や
自分軸が緩んでいる人だったら
このやり方はダメかも(笑)
私は若かりし高校生の17歳の時に一度試して
10kg太ったけど満足
それから今はもう若くはないから
1日1食生活に変えて贅沢に幸せに沢山食べていたら
段々、食事の量が減ってきたかもしれない
まだ経過観察中です
