森林浴とヨガで朝からスッキリ！

今日は月に一度の森林公園でのヨガ。

初めての方もお久しぶりな方も一緒に身体の使い方を深めていく。

コアを感じて動くだけで汗が噴き出す。

ゆっくりとした動きでも感じながらやると汗だく。

こうなると効かない。

でもこうするだけでこんなにも効く。

そんな説明をいつもみんな真剣に聞いてくれます。

それがありがたくもあり、嬉しくもあります

無理をしてアライメントを崩してまで難しいポーズにチャレンジしていかなくても、基本のポーズを練習しているだけで自然といつの間にか出来なかったポーズが出来たり、ハンドスタンドやジャンプバックが軽くできたりする。

やっぱり基礎って大事やなぁと自分自身の身体の変化だけではなく、生徒さんの変化からも感じます

見た目単純に見えるようなポーズでも本当に奥深い。

出来た！と思ってもまた別の角度から見ると違うってなったり。

でもそれが面白い。

ヨガに完成された形とか到達点はなと思うけど、それでもそこを目指すっていうのがすごく楽しいのです

自分の中の変化は自分が一番よくわかりますからね

これから夏に向けて身体もどんどん開いて動きやすくなります。

この夏一皮むけたい方、募集中

メロピーヨガでヨギックアーツに出会ってみませんか

きっと楽しい夏になります

さて、メロピーの通常クラスのご案内です！
当日のご予約も大歓迎

7月26日（水）＠BAMBOO
19：00～ ヨガリング　

7月28日（金）＠小川モータース
10：00～ ヨガ

※お子様連れOKです！　

≪ダンカン先生マンスリークラス≫

日程：7月27日(水) 　10：30～12：00

場所：ヨガスペース　ぼちぼち＊（https://bochibochi-mama.jimdo.com/access/）　

※参加人数によっては付近の公民館に変更になる場合がございますので、ご了承ください。

料金：3,500円

＜ご予約はこちらから＞
Cohen 佑子（こーえん ゆうこ）
090－4764－6217
melopy_yoga_since2016@yahoo.co.jp