2024.06.30
昼寝の後、昨日今日の出来事を日記にしておきたいとスマホ片手に、、ウトウト。
すでに昼寝してるのに耐えられない眠気に襲われました。
クスリも効いてこねー、、ウトウト。
ふと気がつくと、スマホには「まままままままままままままままままま」って。
「こりゃいかん。」正直、このまま布団に入りたいくらい。
薬が効いてこないのは血流が悪いからなので、「動かない時は、動かす」のが良いのも知ってる。でも身体を動かす気持ちにもなれないのが、この病気の特徴でもあるからなー。
とりあえず”頑張らない運動”セラサイズ「今週の動画」を再生。
再生が始まれば、それにつられてなんとか体を動かすことになっちゃう。
2〜30分、セラサイズ運動完了！
そして眠くなる。
「え？」
あ、そうだセラサイズをすると眠くなるんだった。
とはいえ、昼寝しても眠い「耐えられない眠気」と「セラ後の眠気」とは明らかに眠気の質が違うことに気がつきました。
ちょっと表現しにくいのだけれど。