現在妊娠中期です
私は昔から大のパン好きでして
3食全部パンでもいい！
子供の頃から朝はパンだったので
朝からご飯を食べると
胃もたれします
どれくらい好きかというと
ABCのパン教室通って
ライセンス取得するくらい好き！
つわりも終わり
そろそろ食生活ちゃんと考えよ～と
思っているのですが
パンが好きなので
糖質制限きついです
夫
からも
「こんなに毎日パン食べてる人見たことない」
と言われたし
そろそろ血糖値の検査あるし
（まさかって人も引っ掛かることもあると聞いて
ビビッています
）
でもパン食べたい
なので、ふすま食パンを作ることにしました！
富澤商店さんの
完全に強力粉に代替して作れます
レシピは商品袋に
書いてあります
この前間違えて
小麦ふすまを買ってしまったんですが
通常食パン１斤
強力粉250gの所
強力粉200g+小麦ふすま50g
にして作れました
レシピ→https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20170707130326
普通の食パンより発酵に時間がかかります
小麦ふすまはまさに麦そのものなので
ザラザラ食感もありおいしかったです
これまで朝食は
バター食パン+バナナ+ヨーグルト（はちみつかける）+ナッツ
だったんですが、
（炭水化物ばっかり
）
検査に向けて
チーズ入りスクランブルエッグ+レタス+ハム on ふすまパン
+サラダ+バナナ半分+ヨーグルト（何もかけない）
で挑んでみようと思います
（バナナはお通じのために必要）
最近参考にしている料理本はこちら
付箋多いですね
レシピが多くて
家にある材料で作れて
おいしい！
産婦人科医が監修しているので安心です
ナチュラルチーズや温玉を使ったレシピが
たま～にあるけど念のため
食べないようにしています
食べても大丈夫なのかな？？
経産婦の友達に聞いたら
半熟卵普通に食べてたり
お寿司食べちゃった人もいるし
人によるのかな～