こんにちは
今日は風が強いですね
網戸にしているとカーテンがぶわっと翻ります
もう妊娠後期なんですが
全然余裕で
仰向けで寝れます。
なので（？）
寝つきもめちゃくちゃいいし
何時間でも寝てられます
お腹は普通に妊婦だと分かるくらい出てるのですが
背が高くて
体積が大きいからでしょうか
胃はだいぶ圧迫されていて
すぐお腹いっぱいになるし
毎日胃がキリキリしますが
さてさて先日ですが
オンライン座談会に
参加させて頂きました
これまで助産師さんとのオンラインセミナーは
何度か参加させて頂いたのですが
産婦人科医も参加している
座談会は初めてでした！
少し緊張しながらもたくさん質問して
貴重なお話たくさん聞かせて頂きました
陣痛～分娩
・リラックスすると痛みが減り、不安が強いと増す。
→お腹が張った時リラックスできる態勢を見つけておく。
マクラ持って行っても〇。
（生理痛の痛みを緩和する方法に似ている。ホッカイロもオススメ）
・陣痛セットにテニスボールを入れる。
（便が漏れそうになるのでお尻に敷くと楽になる）
陣痛中に食事をして良いかは病院によるので要確認。
・呼吸法
→まず吐く！吐けば勝手に吸えるのでとにかく吐く！
・好きなフルーツが食べたくなくなる程痛くなったら病院へ
例えばパイナップルが好きだとして
旦那さんに「パイナップル食べる？」と聞かれて
「どうしようかな～。食べておこうかな」
と言えるようならまだ大丈夫。
「こんなに痛いのに食べれるわけないだろそんなもん！聞いてくんなよ！」
とキレ出したら病院に行った方がいいそうです
ちなみにお産が早くてタクシーで生まれてしまうようなタイプの方は
フルーツ→おにぎりで考えるとよいそうです
・陣痛と陣痛の間は寝れるくらいおさまるから寝た方がいい。
・破水が先の場合は歩いて病院行っちゃダメ。
尿漏れとの区別は医師でも判断付かないのでまず電話。
出産後
・生まれて30分以内に初乳をした方がいい。
→生まれた直後は赤ちゃんが1番起きている時。
どんな乳頭でも吸ってくれる。
・赤ちゃんは生まれて２～３日で一旦体重200ｇくらい減る。
4日以降で増えてくる。
・でべそとへその緒切った時の長さは関係ない。
その他
・家で赤ちゃんが寝るところ
→昼は日の当たる場所。夜は暗い場所。
昼、夜の区別がつくとホルモンが出て寝つきが良くなる。
家の間取りとか持って行って、かかりつけ医院の助産師さんに相談するとよい。
妊娠後期対象だったので
ほとんど分娩の話でした
たっぷり１時間半お話が出来て
とてもためになりました
