順調だけど

腰は順調に回復中。。。

つくづく自分は痛みに弱いヤツだなぁと思う。

整骨院の先生の言葉に素直に従ってリハビリに励むのも、再発がコワイから。

テニスのため、もあるけどやっぱりあの痛い日々に戻りたくない一心なのだ。

月曜からテニス再開するけど、今後はますます考えていかなくちゃいけない。

テニスをやり過ぎないはもちろん、それだけでは足りないとなれば体幹トレーニングとか。今月で15年以上通ったテニススクールを退会するので、そのお金でジムに通おうか検討中。

「健康寿命」というワードが身に染みるこの頃…新しい運動習慣を組み込まないと！喉元過ぎれば痛みも忘れてしまうから。

消費税増税の月に新しいこと始めるのはなんだか口惜しいけど（笑）

またやっちまった

最近全然テニスブログじゃなくなってる…

また腰やっちゃった💧

何のきっかけもなく練習中に。本の前のポイントまでは普通にできてたのに、次のポイントで痛くなってた😣

半年前にギックリ腰やったばかりだというのに。

あー今年は切れ目なく故障がやってきてる。

以前より明らかにテニス減ってるし、ストレッチもしてるし、無理してるつもりはないんだけどなぁ！

これでまた晒し&コルセット生活。今通ってる整骨院では「痛みには固定必須」方針だから、お尻から胸の下までサラシでぐるぐる巻きにしてその上にコルセットで固定。

テニス再開まで最低2週間だそうだ。

今週末の女ダブの大会はキャンセルしなきゃ。

テニスしてるといろんな痛みが出るけど腰は致命的！

あーもうやんなっちゃうよね

川口市「デイジィ」

歩く会のカフェ巡りはついに東京を出て埼玉へ（笑

行きつけの整骨院の先生に教えてもらった川口の大きなパン屋さん「デイジィ」（×デイジー）。

車で行けばすぐなんだけど、そこは歩く会だから、駅から30分歩いた！

大きな公園と北足立市場、企業の工場や倉庫が立ち並ぶ道（=日なた）をひたすら歩く。

いつもより格段に歩きやすかったのは、人がいないから！（笑）自転車一台通らない。みんなどこ行っちゃった⁉️

それでも歩きやすいのはありがたいこと。

グーグルマップ先生の言う通り歩くと住宅地の中に「デイジィ」が現れた。一見パン屋というよりレトロなレストラン？

中に入るとパンがいっぱい‼️

迷う迷う💧

お店にはイートインコーナーもあるから、まずは今食べる分を何とか選び、帰りに持ち帰り用を買うことにした。

静かで落ち着いた店内。

1人で利用する人も多いみたい。

近くにあればもっと来られるのに！

帰りに明日の朝と昼の分まで買っちゃった。

パンはどれもおいしかった。

柔らかすぎず固すぎず。

特にクロワッサン系が売れ筋らしい。

1位のクロワッサンBCを食べたけどクロワッサン生地の下にしっとりしたスポンジが薄く入っていておいしかった！

帰りは一つ隣の駅を目指して違う道を歩いた。

適度にのどか、適度に便利な川口。

草むらの多さとそこの草が伸び放題な所が懐かしさを感じる😅（ほめてるよ）

次はどこに行こうかなー。

ついにデビュー

人生で初めてメガネを作った😅

しかも2本！

主に運転で使う近視用と、近くを見る老眼鏡。

もうね、見づらくて目が疲れるの。頭がぼーっとしてくるの。そろそろ裸眼は限界だと思った💧

JINSにて。

検眼してもらってレンズを作ってもらっている間にフレームを選ぶんだけど、店内のどれでも同じ値段だということで、あれこれかけてははずしを繰り返すこと30分…疲れた💧もはや混乱状態。。。

自分のメガネ顔に慣れてないから、どれをかけてみても変だ😅

結局シンプルで軽いやつ。

メガネって、フレームがなんといっても一番気になるけど、「つる」も意外に大事だと思った。鏡で見るときは真正面だから自分ではフレームにばかり目が行くけど、実際他の人からは「つる」もよく見えているわけで、つるが太かったり目立つメガネは存在感ありすぎで、初めてのメガネとしては存在主張しすぎかな。やっぱり違和感少なめの細い「つる」のものにした。

さて、帰りの運転で早速メガネを試してみた。

おぉ！よく見える！ハッキリクッキリ！

検眼したら両目裸眼では0.8だった。運転免許書き換えではギラギリセーフだけどやっぱり見えづらい

メガネは1.2くらいに矯正されるくらいにつくってある、昔はこのくらい裸眼でもはっきりと見えていたんだよなぁ。。。

運転だけじゃない。リビングでテレビの字幕もクッキリ！全米オープンテニスのスコアボードもばっちり。

有明コロシアムの後ろの方の席からでも見えそう。

楽天オープンも！そ、そしてロジャーのエキシビも！（結局それか！笑  チケットもまだ取れてないのに💧）

あとは、なくさないように。

目も楽しく美味しかったステーキ

実家の母の介護施設訪問と父のお墓参りのあと、姉一家オススメのステーキハウス「エイトオーズファーム」へ。

厚木基地近くの一見レストランとは分かりにくい外観のお店はレトロな感じの店内で、カウンター席の目の前の鉄板でおじさんが次々と肉を焼いていく。

知る人ぞ知る人気店で、予約したもののカウンター席しか空いてなかったらしいが、逆にカウンターで正解！特等席だった。

アメリカアンガスビーフは肉自体の味も濃く、いい焼き具合で実に美味しかった！

ステーキソースも美味しいんだけど、粒マスタードもイケる！

あー堪能。

三国志展

行ってきた「三国志展」

行ってみてわかった、これは夏休みの「恐竜展」と一緒なのだと。新しいことはないのについついお金を払って行ってしまう。。。笑

とはいえつまらない訳でもなく…

今回は展示物が壺とか槍とか、地味な出土品ばかりだから、企画側の展示方法の工夫（苦心？）が垣間見られた。学芸員さん、がんばったね！

私の三国志知識はマンガ「蒼天航路」と中国大河ドラマ「三国志」からで心もとないもんなので、三国志オタクでもある娘と行ってよかった。分からないことは全て横から娘の解説が入る。ホントにイヤホンガイドいらずで助かるわ（笑

私としては、何十年かぶりにNHKでやっていた人形劇「三国志」の川本喜八郎作の人形の展示が嬉しかった。

あぁなんて美しい！

諸葛亮の声を森本レオさんがやっていたんだよね。それで周りの女子はみんな孔明ファンになったもんだった（笑

大した展示はない（失礼）とか言いながらも、一つ一つ堪能しながら3時間かけて見終わり、足腰にダメージを感じながら最後はお土産コーナー！

ここで見つけたヒット商品はこれ！

これ、横山光輝「三国志」の一場面のマグネット。

魏の軍師司馬懿の有名な（？）セリフ。

電話の近くに貼ってオレオレ詐欺防止に使えるかと思って❗️笑笑

それなりの夏の思い出となった。

苦手には徹底的に弱い(/ _ ; )

草トーで女ダブの試合。

予選2試合1勝1敗で予選敗退だった。

問題は1敗の負け方だ。

私の苦手とする先に前に出てくるタイプで、ボレー×ストロークの場面で先に押されて思うようにストロークできず、これですっかりリズムを失って前での動きもチグハグになり、チャンスボールをことごとくふかしてしまい、結果0-6で負けた。

私たちのチームはペアのMちゃんがストロークで振ってチャンスボールを前で私が叩くという雁行陣タイプ。

私は早いうちに前に出て相手にプレッシャーをかけるのが役割なんだけど、それだけに逆に相手に前へ来られてしまうと途端に苦しくなってしまうのが弱点だ。

一番いいのは出てきた相手の足元に打ってミスさせるか甘いボールを引き出すことなんだけど、ストロークで足元に打ち続けるのはとても難しい！ここはシングルスとは全く違うところだ。1人ならストレートにパッシングを打てば済むけどもう1人いるんだから！

特に女ダブではよくある場面で、練習してるかしてないか、その差が明らかに出る。

ペアのMちゃんは女ダブ大好きでレベルの高い練習にもよく参加しているから、最近めきめきと腕を上げてきていて、そういう場面も苦手ではあるものの私よりも上手く対処できるようになってきた。

私はといえばまだ足元を狙うストロークを懸命に練習中で、確率も良くない。相手のボレーをうまくかわすということもまだよくできない。

シングルスを控えて女ダブをがんばる一年にしようと決めたのは、立て続けに肘や腰を痛めたこともあるけれど、楽しくないと思っていたダブルスが、前に出てボレーで決める快感があると分かってちょっと楽しくなってきたからだった。

それができなくなると、途端にやることなくなっちゃうなんて、引き出し少なすぎだよ自分！

前に来ない相手なら苦手意識はないから、先に前に出て伸び伸びできる。とにかく平行陣でくる相手への対応が課題だ。

数年固定ペアを組ませてもらっているおかげで、私たちはいい役割分担はできていると思う。お互いがそれぞれの場面で力を発揮できればいい試合ができるはず。

あとは各自の力を上げる努力だ。

この一年、とにかくやってみよう。

もう優勝でいいじゃん

すごかった！素晴らしかった！

（途中意識失ったけど）午前4時まで堪能した！

WBでラファと戦ってギリギリの攻防戦を勝ち切るなんて！言うことなし！あー幸せ。

ラファとの試合ではショットひとつとして意味のないものはない。そんなことしてたらあっという間に付け込まれるから。だから気持ちもずーっと張りっぱなし。肉体はもちろん精神的にもクタクタだろうね。

試合後のインタビューでグッタリロジャーだったのはそういうこと。

だけど「楽しめた」なんて言葉が出るんだから、心底テニスが好きなんだなぁ。。。

いやもうお腹いっぱい、ていうかQF錦織戦とこのラファ戦で上質なご馳走を堪能させてもらったから、これでおいとましても構わないって感じ。

ジョコはもういいじゃん😅

でもジョコは完全アウェーな状況でむしろ燃えてるんだろうなー。それがジョコのやっかいなところ！

次は全身麻酔⁈胃カメラ検査

今日は延ばし延ばしにしてきた年1回の胃カメラ検査だった。

検査結果から言えばポリープは良性で問題なし、経過観察継続。

なにが嫌かって、カメラが喉に入っていく感覚で最初から最後まで「オエーッ」となってアラフィフだって先生に「大丈夫、リラーックスですよー」と励まされ、看護師さんには背中をさすってもらって、それでも涙とよだれだらけになりながら、たった10分弱の検査をするのが。。。もう憂鬱そのもの。。。

去年のそんな様子に、先生が「次は鼻からにしましょう」と言ってくれて、今回は鼻からカメラを入れる予定だった。鼻からの方が楽だっていうから。

だけどいざカメラを入れ始めてみたら、私の鼻腔は狭くてカメラが入っていかない。左がダメなら右で、とやってみてもやっぱりダメで。

結局また口から入れて「オエーッ」と。

こういうの、大丈夫な人は大丈夫なんだろうけど。

うらやましい。

先生は「次は麻酔かけてやりましょう。一緒に大腸もやっちゃおう」だって。

全身麻酔なら全く苦もなくできる。だけど大腸も⁉️

そうなると前日にマズイ食塩水（？）2リットル以上飲まなくちゃいけないあの苦しみが蘇るのか。。。

検査は大事。

あぁもっと医学の進歩で検査も楽になったらいいのに！がんばれ理系諸君❗️

午後から仕事行ったけど、麻酔の影響か精神的ダメージか、ずーっとだるかった一日だった。

これであと1年検査しなくて済むことだけが、せめてもの。。。

西洋骨董洋菓子店

「西洋骨董洋菓子店」よしながふみ

 

「きのう何食べた？」が読みたいけど古本でも価格高騰してるから、他の作品を。（図書館で）

これも以前ドラマ化された気がするけどそれは観てない。

なるほどーいいね！

若干腐ってる女子には軽い読み物だわ（笑

洋菓子あまり重要じゃないのね😂

でもケーキ食べたくなる！

あー重いガトーショコラみたいなのがモーレツに食べたい！思いっきり重いやつ！