今日は529
腹筋、ハムちょっと
流しはシューズ×2スパイク×1
スタブロ使って200×2（400の前半）
26.84？と26.90？
27ぴったり、もしくはそれより少し速いくらい狙って一本目は様子見だったけど、遅すぎだろ！ってならなかったからぐっど
今日はスタートハマった！てならなかったけど完成度低いなりに大損せず出れてるからおっけーだよ
向かい風であの感覚でこのタイムかーって分かったからよかったね
二本目の方が最初のカーブ良かったっていうか加速感あったなぁって思ってたら先生にもここ良かったって言われた、意見あうと嬉しいものだなぁ
内側から歩幅広い奴が来た！って思いながら加速しました
前半走じゃなくて本気だったらもうちょっと競れたかな？？今200走ったらどのくらいかな？😸
二本目は100まで加速して、離されないようにしつつ後半のために足残す走りするけど27はきるっていうのに近づけたと思います
後ろで回っちゃったり地面キャッチできず進んでなかったりすることが未だにあるから気をつけねば〜る君
直線でもカーブ走ってるみたいな走り方になってしまうときあるから気をつけねば〜る君
暑くてアップでバテちゃうけど、アップで走った分だけ体動くからアップから頑張る
ﾁｭｷｶﾏﾀｱｲｼﾝｸﾞﾌﾟｰﾙﾊﾞｯｼｬﾊﾞｼｬしてﾚｲﾝﾎﾞｰできた🐟
寒すぎてｱﾂｱﾂのお風呂が最高でした風邪ひかないようにﾈ☀️
朝から400の前半の目標に対して現状がどんなもんか不安だったけどアップから一人じゃなくて楽しかった
4人を独り占めしてるみたいな😸🫶
全員ありがとうございます‼️😆💞💞💞
前半走で元気でたから57きってやろって思えてる
目指せ55秒台！どこまで行けるのでしょうか
ブログ100個目でわーいってしようと思ってたのに気づいたら100過ぎてた
レインボーにする方法を教えずにブログ引退したことを後悔しています(?)いつか教えたい
🦑2の好きな武器はスプラシューターベッチューですおやすみなさい