フリマアプリで購入してみました
食事10割で体脂肪を燃やす
食べる量はなるべく変えたくないので食べ方を変えてみることにした
これを読んで食事を改善していくぞー
顔デカ女子はパンがお好き
まさに自分のことだ
最近、下の子にママ、顔でかいとよく言われます
涙
糖質の中でも小麦は特に控えた方がよいらしい
なんでも、グルテンに食欲増進効果があるようで
でもパンって🍞🥐美味しいのよね
夕食後にレーズンロールを5個も食べていた自分を反省
まずはこの本を読んでみます