ダイエットダイエットとは、何を食べるかと言う意味みたい。その事、例えば、お野菜や、おもゆ、ヨーグルト リンゴなど。食べるって、頭を使う。それに、コーヒー、しょうが、唐辛子、等は、代謝を上げる。もちろん身体が嫌がらない日はウォーキング。ストレッチだけでも、痩せるし気分もよくなる。落ち着きたいときは、カモミールのお茶が私には効いた。香りをよく吸うといいみたい。食べる事が、ダイエット！
