ご訪問有難うございます。
ジム小話です。
基本は、スタジオでの有酸素運動を中心に行ってます。
しかし、腰椎すべり症になったのをキッカケに
マシンジムでの筋トレも少しやるようになりました。
（パーソナルカウンセリングを受けました。）
インスタラクターさん曰く
筋肉は、何才からでも、筋トレによって、
それなりにつくそうです。
だから、これは年をとっても諦めてはいけない事
なのかなと思います。
それで、どうかと言えば、
少し効果が出てきたように感じます。
ところで、
マシンジムのマシンの上に座って
スマホをしているオジサンがいました。
『替わってください』、とか『スマホ止めてください』
って言おうかと思ったけど、気が弱い？私なので
言えなかったです。
（たまたまスタッフさんは手が離せない感じで忙しそうだった）
そういう時の数分って長く感じてイライラします。
しかし、考えてみれば、長い人生（の終盤とはいえ・・）
急ぐこともなかった。
ニコニコと話しかけてくれたオバサン（オバアサン？）も
いました。私も充分、オバアサンではあります。
『あなた、まだ50代でしょ？60までまだでしょう？』
若く見られたいわけでもありませんが、
元気そうに見えたのだったら嬉しいです。
と思ったのもつかの間・・・
『年取って痩せると老けるのよ。
あなた、ポチャっとしてるし顔も丸いから、お肌が
シワクチャな感じ じゃないから大丈夫よ。』
あ、そこ～！つまり ポチャっとね。ポチャ、ポッチャリ。
大丈夫なのかどうか分かりません。
筋トレして、丸顔のスリムボディで勝負してやる～～！
どうでもいい一日も暮れていきます。