ご訪問有難うございます。
ジム小話です。
コアトレーニング・・
体幹を鍛えようというのはよく耳にします。
貯筋という言葉もジムではよく言われます。
足首の柔らかさ も、大切です。
さらに、股関節や肩甲骨、腹横筋の動きを
意識しましょう！
なんて言われても、意識出来ませんけど。
さらに 
きょういく と きょうよう が大切という事です。
きょういく と きょうよう あります？
（これは主にシニア向けの話なんですが。）
それとジムでの話ですから、身体を鍛える系の話です。
今日行く と 今日用事 なんです。アハハ
ーー言葉遊び？ こじ付けじゃないの！
今日、どこかに行く
今日、用事がある、ことが大切です。
動かないと身体、固まりますって事です。
このインフルエンザ蔓延の中、
外に出かけるんかい！
そうよ。そうよ。 きょうよう されたくないわ。
貯金、教育、教養は、一日にしてならず 
（
こちらは、もう間に合わない）
貯筋、きょういく きょうよう も 一日にしてならず
日々の積み重ねが大切というように
理解いたしました。 
（こちらは、頑張れる） maybe 
きょう、 きょういく、きょうよう、
詰まらない用事でしたが、クリアしました。