最近、食事後にカンタンに寝落ち
するので血糖値をはかり損ねます
夜はあんまり寝れないのに、昼間家にいるとウトウトしちゃう・・( ´∀｀)
さて、妊娠糖尿病の実家ごはん。
ご興味のある方だけどうぞ
妊娠糖尿病 わたしの場合管理入院中は
1840kcalを6分食と指導されていました。
血糖値は、
朝の空腹時血糖値99以下
食事2H後120以下
を目指して2種類のインスリン注射をしています。
→インスリン自己注射をはじめてしばらくして、外来診察にいったところ(36w)
体質的、また妊娠後期のためインスリンが効きにくい以前から糖質制限していた体重増加を減らすため上記の理由で、
インスリンを打ちながらも軽い糖質制限をしてもいいよ、と言われました。
そのため最近は
インスリン➕糖質制限の食事記録です
朝
チーズは食べませんでした。
～食事前にノボラピッド8単位を注射～
⚫空腹時108
⚫2H後はかれず
補食 なし昼サラダ、鶏手羽焼き、煮物
～食事前にノボラピッド10単位を注射～
⚫食前137
⚫2H後78
補食チーズスフレ
珈琲牛乳３口
夜
～食事前にノボラピッド8単位
レメビル18単位を注射～
⚫食前128
⚫2H後74
補食ブルーベリーチーズケーキ
感想出産後は母乳育児をしたいので乳製品は控えないといけません。
なので、この日はたまたまチーズケーキがいっぱいあった為、食べ治めをしておきました。
お散歩もできる限りしています。
～翌日～
朝
～食事前にノボラピッド8単位を注射～
⚫空腹時97
⚫2H後はかれず
→朝の空腹時血糖値が100以下！
＼(^o^)／
補食クラッカー(炭水化物補給として)
チーズ
チョコフレーク40g
昼
～食事前にノボラピッド10単位を注射～
疲れていて計れず
補食ココアスフレ
夜
～食事前にノボラピッド8単位
レメビル18単位を注射～
⚫食前115
⚫2H後87
補食ゼリー
サブレすこし
感想このところ三食後の血糖値はまあまあ落ち着いています。
ノボラピットは8-10-8単位で、だいたい大丈夫そう。
もちろん糖質制限のおかげですけれど。
でも補食＝おやつとして糖分とってます。
なんだか異常に糖分とりたくなります
(*´∀｀)
このあと本日(38w2d)までのあいだ、朝の空腹時血糖値はもう一度だけ100以下となりました
インスリンを打ちはじめて24日間中、3日だけ朝の空腹時血糖値は基準値以下になったわけです。
4単位から始まったレベミルは24単位まで増えました。
空腹時血糖値はなかなかコントロールできなくて
苦しみました。もしかしてレベミル30単位まで行くかな～と主治医と笑って話してましたが、
ギリギリ24単位で終われそうかな・・
インスリンを打つ生活も、あと２日間で終わりです。
思えば、胎嚢確認後からヘパリンを打ちはじめて、後期からはインスリンも仲間入り。
たくさんの自己注射をしてきました。
もう一生分打った気がするよ～(笑)
しかし妊娠糖尿病って、大体いきなり発覚するからかなりビックリしちゃいますよね。
今まで、同じ診断をされた妊婦のみなさんの工夫やガンバリに励まされてきました
みんなみんな無事に出産できますように。
ほんとそればかり願います
私も無事に生まれましたら、産後の血糖値をお知らせするかもしれません。
下がった数値をご披露したいものです