妊娠糖尿病の実家ごはんです。
ご興味のある方だけどうぞ
妊娠糖尿病 わたしの場合病院では1840kcalを6分食と指導されています。
血糖値は、
朝の空腹時血糖値99以下
食事2H後120以下
を目指してインスリン注射しています。
朝
～食事前にノボラピッド8単位注射～
(実験
)ノボラピットが増えたので、炭水化物を食べてみました。
ピザの耳はウサギちゃんにあげました。
⚫空腹時108
まだちょっと高い
⚫2H後117
ようやく120以下
→ノボラピットは明日も8単位のままでOK
今朝の空腹時血糖値の高さ(108)は、昨夜のたい焼き、バームクーヘンのせいかな。
あと9マイナスだったら、ようやく合格ラインでした。
朝の補食アーモンド5つ
昼
豆腐ハンバーグサンドです。
～食事前にノボラピッド8単位注射～
午後からお出かけなので、低血糖にならないようパンを食べました。
⚫食事前 はかれず
⚫2H後 138
→明昼の2H後血糖値が120以上の場合、明後日の昼はノボラピット8→10単位へ増量。
お昼の2H血糖値は、ちょっと歩いたりもしたのでもう少し低くても良かったなあと思います
インスリンを打っても、やはり私には白いパンは合わないようです。
補食シュークリーム
夜
中性脂肪が下がると噂のサンマ(塩干)です。
炭水化物として久々にポテトサラダを食べました。
～食事前にノボラピッド6単位
レベミル8単位を注射～
⚫食事前 はかれず
⚫2H後 106
夜も120以下結局、白いごはん・白いパンを食べなければいいのでは？とどうしても思っちゃう結果ですね。
でも糖質は赤ちゃんにも母体にも必要ですし、兼ね合いが大事。
バランスとれる地点がみつかると良いのだけれど。
夜の補食アーモンド
⚫就寝前血糖値 寝てしまい測れず
～翌日～
朝
～食事前にノボラピッド8単位注射～
⚫空腹時 109
⚫2H後 132
昨夜の補食をアーモンドだけにしたのに、
空腹時血糖値が100以上あってショック(*´ー｀*)
夜にシュークリーム食べようが、バームクーヘン食べようが、
アーモンドと同じ
うーん。。(実験
)なんとなく白米40gを食べてみた。やっぱり2H後は高い
朝の補食アーモンド、くるみ
昼小麦粉オフのお好み焼き
大根の煮物
ポテトサラダ
～食事前にノボラピッド8単位注射～
⚫食事前146
⚫2H後 108
＼(^-^)／お昼の補食糖質0チョコレート
アーモンド
アイスキャンディ
夜
小麦胚芽クラッカー5枚、バームクーヘン小さなひと切れも食べました。
～食事前にノボラピッド6単位
レベミル10単位を注射～
⚫食事前103
⚫2H後153
普通のクラッカーだけでなく、小麦胚芽クラッカーもやっぱりイマイチ。
夜の補食アーモンド
⚫就寝前155
感想まだインスリンを打ちはじめて1wですが、安定はしていません。
病院指導のもと炭水化物を食べれば、インスリンは軽く20～30単位に増えるものと思われます
もう妊娠後期、まもなく臨月だから割りきってその方向に舵を切ってもよいのですが、ちょっと躊躇しています。
あと心配なのが、
夜にレベミル(長期間効くタイプのインスリン)を打っているのに、
朝の空腹時血糖値が高いこと。
慈恵で言われていた100～110になることもありますが・・
確かにレベミルが効かないかも、とは言われていましたが、
効いてないなあ～(。´Д⊂)
出産して胎盤を出したあと、
妊娠糖尿病、糖尿病から離脱できることを切に願ってます。
頼むよ～、膵臓ちゃん
