日焼け止めクリームを作りました❤️
（作り方、効能など ）
皆さん真剣です。
勉強会が終わると…先生が
実践前に まずは…質問交え
ティータイム🌿
ネロリなど4種類のハーブをブレンド
教室後にランチです。
本日のメニューは
塩麹 玉ねぎ トマト パプリカ
チキンをグリルしサンドにしました。
塩麹レタス昆布リボンパスタ
グリーンサラダにミネストローネ🍅
食後のデザートは
メロンとシフォンケーキです。
上質なタンパク質、リコピンを意識し
血液サラサラになりますように…✨
今日も素敵なお教室ありがとう
ごさいました