ブランチ〜海苔巻き

レタス🥬、紫蘇、チーズ🧀の海苔巻き

ザーサイ

きゅうりと茗荷の漬物

コーン🌽のアーモンドミルクのスープ



彩悪いです💦



🙏





ジャック

昨日のジャック🐶








強風止んだものの

雨の朝☔️

部屋遊びで運動しました🥎🪢




原田宗典〜本家スバラ式世界

今朝

読みわりました📖

今回のあとがき

写真家のご友人が

とっておきの写真を載せていらして

ほっこりです照れ



時代が時代だけに

ハマります❣️

今の若者が読んだらどんな感じなのかな〜❓






ランチ〜ピザ

市販のピザ🍕に

トマト🍅、ピーマン🫑、チーズ🧀追加




生ハムサラダ🥗


🍅が美味しい❣️



🙏







晩ご飯〜鮭と野菜のグリル

玄米ご飯🍚

鮭、キャベツ、ズッキーニ、プチトマト、ピーマンのグリル



玉葱🧅の味噌汁





桃🍑




頂き物の

塩竈市場の鮭美味しいです❣️

カリッカリッの桃🍑も良いですね照れ



🙏






朝ごはん〜レンチン丸ごと玉葱

レンチン丸ごと玉葱🧅に焼肉のタレ

ザーサイ、らっきょう、大根の糠漬け

トマト🍅バジルソース&ごまドレッシング


🍅🧅我が家には大量です❣️



🙏