今日も
インドアしてしまいました🐶
明日は
太陽に当たらないと行けませんね💦
お弁当🍱は
南瓜煮（母👵）
厚揚げ、蓮根、青梗菜の炒め物
わかめとネギの酢味噌和え
玄米ご飯
梅干し
レタス🥬
鮭
頂き物の手作りの梅干しが
とっても美味しいです❣️
塩分10%だそうです。
信号待ちの時
空を見上げたら
オレンジ色の雲が
可愛かったです
嵐の後の空
とても暖かく
抜けるような空に
テンション上がります
昨日のジャック🐶
大雨なのでインドアです
お弁当🍱は
グリル野菜
梅干し
玄米ご飯
ミニキュウリ🥒の糠漬け
大豆ミンチのキーマカレー
ご飯の上にグリル野菜を乗せてお弁当🍱
大豆お肉もどきミンチなかなか使えます❣️
何日か前の朝空です
良い1日になりますように🙏
今朝は
霧雨なのでボール遊び🐶
ボール遊びに集中してました❣️
お弁当🍱は
お魚つみれの玉葱🧅とセロリの中華餡掛け
岩下の生姜竹輪
南瓜とカニカマのサラダ🥗
里いも煮（母👵）
レタス🥬
梅干し
おからのポテサラ風
今日は炭水化物無しです
おやつは
ローソンのシュークリーム
ナッツ🥜とプラネリクリームとカスタードクリームのハーモニー良いです
10月に入ってから毎週月曜日の朝は
ちょっとずつ普段お手入れしない部分をお掃除しています。
今日はAmazon musicでBTSを聴きながら〜
armyの友人から一緒に話できるように聴いておいてと宿題が💦
ノリノリでお掃除も楽しく出来ました
それにしてもお掃除してていつも思うのは
たわしの素晴らしさです❣️
360度ブラシって海外ではあまりないのではないかなと思うのです。
大小様々、持ち手のついたシューズ用のブラシなど天然素材でしかも丈夫❗️
今日も素晴らしい❣️と思いながらシャカシャカお掃除進みました👍
お弁当🍱
おからハンバーグ
レタス🥬
トマト🍅
セロリとミニキュウリ🥒の糠漬け
玄米ご飯🍚
おからハンバーグ急いで食べると
食堂に詰まるので要注意です😅
おやつは
胡桃餅
胡桃少なめかな⁇
ジャックインドアです🐶💦
リードを取ってくるとベッドルームに引き返して
ボール❗️と言うと元気にリビングに〜
今日はお散歩止めました〜
ボールで運動しておやつを食べて🍪
しっかり用をすませ
歯磨きをして
Amazon music鑑賞中
ダイアナクラールの声好きみたいです🎶
お弁当は🍱
大豆のお肉ミンチの麻婆豆腐
酢ごぼう（母👵が作ってくれました）
岩下の生姜
トマト🍅
キュウリの糠漬け入り竹輪
玄米ご飯🍚
大豆のお肉ミンチ、熱湯で1分❗️
使い勝手がいいです❣️
もちもちした歯応えで麻婆豆腐に最適です
往路は抱っこのジャック🐶
体重増えてないかな💦
私が疲れているのか❓
平坦な道もちょっとキツく感じます😅
公園のベンチでおやつ🍪を食べて
帰路は
落ち葉🍂🍁サクサク踏み締めて歩きました🐕
お弁当🍱は
桜エビと大根葉のオーロラソース全粒粉ペンネ
蓮根とスライスチーズのカリカリ焼き🍳
揚げ豆腐の筑前煮風
青空に紅葉🍁🍁🍁
空気がクリアなせいか
とっても綺麗でした❣️
