牛蒡、人参🥕、桜海老、アーモンド粉、卵🥚のかき揚げ

わかめのバジルドレッシングがけ

ほうれん草の胡麻和え(👵)

丸ごと玉ねぎ🧅のレンチン鰹節ごまドレッシングがけ

蕎麦!オリーブオイル、ネギサラダ






お弁当🍱

ゆで卵(👵)

プチトマト🍅

青いパパイヤとシーチキンのサラダ

ソーセージ、スナップエンドウ豆、玉ねぎ🧅、白菜🥬、ニンニク🧄のトマト🍅全粒粉ペンネ




久々に

リクエストあり作りました🍪

スパイス(シナモン、ナツメグ、ジンジャーなど)とプレーンのクッキー🍪

クッキー用の動物型が有るのですが、手抜きです😅







昨夜からの強風、一旦止んだのですが

今朝もまた強い風です💦

抱っこでスタートです🐶

神社⛩にお参り後も歩かず

抱っこで裏坂登って、隣の団地の公園手前で下ろしたら歩いてくれました🐕💨


4000歩🚶‍♀️






焼肉🥓

玉ねぎ🧅、人参🥕、ピーマン🫑、ネギ、パプリカのグリル

白菜🥬、油麩の味噌汁





お弁当🍱

玄米ご飯🍚

押し豆、筍、ピーマン🫑の青椒肉絲

もみじスティック大根の酢漬け

白菜🥬、アーモンド粉、粉チーズ、ヨーグルト和え焼き

黒豆





お土産頂きました❣️

珈巣多夢ブレンドのドリップ珈琲です☕️

猫シェルターを経営している方とのコラボで何%かはそちらの支援になるそうです🐕












また氷点下の朝です🌞

今日も世界の平和をお祈りして〜🙏





今日は、以前のように団地の公園梯子して元気に歩いてくれました🐕💨

尻尾ふりふり歩く後ろ姿に癒されました🐶


6000歩🚶‍♀️

ちょっと膝痛いかもです😅





雛祭りも終わってしまいましたね🎎

時の過ぎるのが本当に速いです。

今日も平和を祈ります🙏