ストレスなんて自分でなんとかなるってやってきたけど、とうとう負けた(ｰ ｰ;)
突発的に衝動で体が勝手に動いちゃったり
気付いたら不必要な人間関係作ってたり
ストレス風邪？ひいて、毎日ふらふらで家帰ったら布団突き抜けて床に同化するんじゃないかってくらい体が重くて動かんくなったり
9月は荒れた…笑
家庭環境的にしんどいのが1番大きいからまた荒れるんだろうな…（−＿−；）
今回みたいな、気付いたらってのが1番怖い…
未だになんでこうなったのかの過程がほぼ記憶にないし思い出せない…(汗)
けど、日曜日にギター買いに行って店員さんと話したらやりたい事が増えて、すんごいわくわくして、メンタル戻ったし新しい目標ができた(≧∀≦)
色んな人の話聞くのって大事だよなぁ〜
目標叶えるためにも
ちゃんと反省して色々清算して更生する
ほんとに怖くなったし、怖くて嫌で焦ったし、しんどかったからもうしない
肝に銘じた
メンタルケアってすごく大事なんだろうけどいまいちなにしたらいいかわからん(ｰ ｰ;)
ストレスはつきもんっちゃつきもんだけど
極度のストレス状態にならないように気をつけなきゃ(-_-;)