どうやら人生には波があるらしく、
私も最近知りました。
そりゃそうですよね。
ずーーーーっと絶好調の時なんてないし、
ずーーーーっと不調が続くわけでもない。
天気と一緒。
雨の日もあれば曇りの日もある。
土砂降りの日もあれば晴天の日もある。
私も昨年の11月ごろからPMS（月経前症候群）で精神的に病んでおり、最近は遠出する用事があったのですが、その疲れからか肌荒れはするし、精神的にも病んでたし、色々と死んでました笑
ですが、その死んでた心も、ハーブティーと
キャンドルのおかげで少し落ち着きました。
2022年の三が日まではやる気に満ち溢れていましたが、そのやる気もその時たてた目標も今ではどうでも良くなったりしてます笑
こんな感じで、いつからか私はズボラな生活を送るようになりました✌️
今年はもう
運命の流れに身を任せて生きていこうと思います。
選択に正解も不正解もありませんもんね。
どんな道を生きようが、どんな仕事に就こうが、
その仕事をどれだけの力で頑張ろうが、
朝昼夜何を食べて何時に寝ようが、
他人に迷惑かけていなかったらなんでも◯ですよ。
どんな自分にも◯
いい時もあれば、悪い時もあるもの。
その時その時の感情を感じながら、生きていこうと思います。
そして最近私が始めたのが、自分の精神状態をグラフにすることです。
本当にこんな感じです。↑
自分の精神状態をグラフにすることで、
「あっ、毎日一定じゃないよな。
上がったり下がったりを繰り返しているよな。」
と、俯瞰して見ることができると思ったからです。
あとは、緑茶やハーブティーを飲むこと。
緑茶には“テアニン”という成分が入っているのですが、このテアニンが、心の問題の予防になるそうです。
そしてハーブティーには、
◉ リラックス効果
◉ 不眠の改善
◉ 消化促進
と言った効果があるようです。
昨年の年末から人と比べたり、
InstagramやTwitterを見て、いろんな人の生き方や価値観を受け入れすぎた結果、他人の生き方ばかり気にして。自分の価値観や自分自身の生き方に目を向けられていませんでした。
なんでも程よくが私には合っているようです。
今年はズボラに暮らしていきます🕊
今回も私の記事を見ていただき、
ありがとうございました𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣🤍🤍