痩せたい！

ひと月程前から内科に通っています
病名は脂肪肝による慢性肝炎(T_T)

このままだといずれ肝硬変になり最悪肝臓癌になるみたいで・・・

心当たりは大ありです
コンビニ弁当をほぼ毎日食べ、ストレス解消にお菓子やジュース飲みまくり(/_;)
そりゃ脂肪肝になりますね

肝臓悪いから疲れやすくて少し昼寝しないと体力持ちません(泣)
お菓子とジュース控えてるけど、そのストレスで少し太ってしまった
悪循環ですね

「自分はダメ人間なんだ」と落ち込んでしまう

たまにならお菓子食べてもいいですよね？
もう食べちゃおう！(笑)
運動も少しずつ頑張っていこう！
よし、頑張るぞ！

寒い

今日は寒さが増しましたね(+_+)
頭痛するから風邪ひいたかも・・・

最近彼氏がお仕事忙しくて疲れ溜まってるのでﾃﾞｰﾄ出来ていません
寂しいです(>_<)

意味分からない日記の更新になりました(T_T)
暖かくしておやすみ下さい(^-^)

・・・

とても久しぶりの更新です

ｹｰﾀｲから書いてるので長文書きにくいですね

色々ありまして
最近の悩み事は毎晩の夕ご飯の献立です

わたしと両親の食の好みがﾊﾞﾗﾊﾞﾗで…
なので毎日頭痛いです


また今度｢色々ありまして｣の内容を書いていきます
明日になるか、何ヶ月後になるか分かりませが…

今日はとりあえずおやすみなさい

ﾀﾞｲｴｯﾄ4日目

今日は友達とｶﾗｵｹに行きました
そしてｼﾞｭｰｽをたくさん飲んでしまった
歌うけど動かない上に糖分摂取

本日の歩数は8582歩

昨日15,000歩って計画立てたばかりなのに

また気合い入れ直して行きます

ﾀﾞｲｴｯﾄ3日目

昨日は筋肉痛が酷くて立ち上がる時も痛みで自由が利かなかったけど、今日は緩和されてました
体が慣れてきたのかなと思います
その証拠に途中までは昨日と同じｺｰｽを歩いたけど今日はまだそんなに時間経ってなかったので少し遠回りしてきました

けど今生理前なので体重は落ちにくいだろうな
生理終わると痩せやすい時期に入るみたいだから張り切って歩く

本日の歩数は13,434歩!
目標の1万歩を上回ってた
という事で目標を改めて設定
明日から15,000歩を目標にします
それともう少し体が慣れたら腹筋とかもしていこうかな

明日も頑張ります