音樹に興味を持って、この日記を読んで下さる皆様
いつも、ありがとうございます。(^-^)
PCや携帯を通して、何か有益な交信ができていれば
いいなと思います。
ところで、こう暑いと、頭がクラクラして
ぼんやりしてしまいがちですよね～。(;^_^A
ぼんやりしたままだと
記憶喪失の夏を過ごしてしまいそうなので
私は最近、朝、ウォーキングを始めました★
夫が知人の看護士さんに聞いたところによると
朝、起きてすぐ、少し歩くとやせるそうです。
音樹は20分程度、歩いてます。
走り慣れていない人が急に走ると、倒れてしまう
危険性があるそうですよ。
食事と運動でダイエットを頑張っている友人が
「運動して、運を動かそう！」と言ってました。
体を動かすことから遠ざかっていた私ですが
20分くらいなら、歩くのつらくないですよ～。
本格的にスポーツを始めるのは腰が引けても
歩くのなら、気が向いた時に、すぐできます。
体が軽くなれば、フットワークも軽くなること
でしょう。
軽やかな人には、良い話が入ってくる余地が
あります。
最近、停滞しているな～と感じている方
ちょっと運動して、運を動かしてみませんか？