あけましておめでとうございます👏👏
皆さま
2026の空気はどうですか？
私はまだ肌に馴染んでおりませぬ。
年末に実家に帰り
大掃除をしたら埃まみれになり
肌アレアレ状態ꉂ🤣𐤔
旦那のご実家にも伺いました！
キンカンの木があり
たくさん頂いたので、久々に瓶詰め作りました😊
この作業、好きなんです。
煮沸消毒して、瓶に詰める
達成感があります✨✨✨
実家の餅つきでは
初めての鏡餅作りをしました。
小さな鏡餅なので、
みかんでなく、キンカンをのせようとしたら
フォルム的に無理ꉂ🤣𐤔
横っちょにお飾り(^^♪
煮詰めたキンカンをおしるこに添えたら
めちゃオシャレ⤴️💕
キンカンシロップも少し加えて
ほんのりキンカン香るおしるこにꉂ🤗
皆さんもお正月楽しめましたか？
さて、いよいよヨガ初めの準備✨✨
今週のMelodicalyoga
ヨガ★
日時：1月7日(水) 9:30-10:30
場所：東葛西コミュニティ会館
集会室5
受講料：1000円 予約をする
Program :ゆるっとヨガ初め
ゆるめて 巡らせ 休ませる
伸ばすより通すイメージで
ヨガ初め🧘♀️
身体の調子、呼吸の入り方を
感じてみよう⤴️💕
Flowヨガ★★
日時：1月 7日(水) 10:45-11:45
場所：東葛西コミュニティ会館
集会室5
受講料：1000円 予約をする
Program :目覚めのフローヨガ
呼吸 感覚 意識を目覚めさせ
つなげていきます。
今年の身体の流れを感じて
フローヨガして行きましょ⤴️💕
【★の数はヨガの強度です】
メロディカルヨガ 毎週水曜日開催♪
場所︰東葛西コミュニティ会館
ヨガ★ 9:30-10:30
Flowヨガ★★ 10:45-11:45
ヨガレッスン料 60分間 1,000円
♪月謝制 3,500円をご希望の方は
ホームページよりお問い合わせ下さい♪
ヨガ★
初めてヨガを行う方、
ヨガを久々に行う方、
身体が硬くて不安な方等にオススメなコースです。
全身動かす内容となりますので、
ヨガ経験者の方も充分に楽しめます！
ほぐし中心のヨガで、
1つ1つのポーズをじっくり行います。
Flowヨガ★★
ヨガ経験者向けになります。
体幹を強化し、ポーズを繋げて行う
フローヨガ中心になります。
通常のヨガには飽きてきた方、
挑戦していきたい方にオススメです！
詳しくはメロディカルヨガ ホームページを
ご覧ください🫶