食欲がない…歳のせい？…と思っていたら
急に食欲が戻ってきましたꉂ🤣𐤔
暑い夏が来る前に、たくさん食べんとな🐻️
久々にピザ生地捏ねて焼きました！
一人きりの夕飯だからこそ
張り切ってしまったꉂ🤣𐤔
自分のためだけのご飯
本当に食べたいものを
好きな食材＆好みの味で作る(^^♪
こんな日もいい⤴⤴⤴
今週のMelodicalyoga
(5/20～ 5/27)
ヨガ★ モーニングリフレッシュヨガ
前半はいつも通りのゆったりスタートです♪
後半はフローを入れながら大きく動いていきます。
ヨガ後のスッキリ感を味わえます😊
Flowヨガ★★体幹UPフローヨガ①
体幹UP⤴︎⤴きっとキツイ…と思われがちですが
ほどよくやっていこうと思います💪
ゆるヨガ☆身体に合わせるヨガ
ストレッチ＆体幹トレーニングをしてから
お一人お一人の身体に合わせて基本のポーズを
完成させていきましょう⤴︎
♪イスやボール等 道具を使うこともあります！
メロディカルヨガ♪5月スケジュール
メロディカルヨガ♪6月スケジュール
長島→長島桑川コミュニティ会館
水曜日クラス
毎週水曜日開催！
メロディカルヨガ★ 9:30-10:30
メロディカルFlowヨガ★★ 10:45-11:45
（★の数は強度・難易度です）
参加費：1,300円 予約をする
月謝制：3,500円(月４回レッスン)
土日クラス
土日開催 (2026.5/3はお休み)
Holidaysヨガ★ 9:15-10:15
ゆるヨガ☆ 10:45-11:45
（★の数は強度・難易度です）
参加費：1,500円 予約をする
月謝制：4,000円(月４回レッスン)
♪体験レッスンは1000円です
♪お月謝希望の方はホームページより
お問い合わせ下さい
♪平日の夜クラス作ってほしい～との
ご要望を頂きました！ありがとうございます！
同じようなお声があれば
平日の夜クラスを開催しようかと思います！
お問い合わせくださいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
お声募集しております✨⤴