こんばんは。
奏玻です。
気がつけば、10月突入！
少しご無沙汰になってしまいました。
本当に時間が経つのが早すぎる……！
9月末はバタバタと仕事に追われていたので、今月はウォーキングや筋トレに力を入れたいところです。
という訳で、さっそく10月初日は、久しぶりにロングウォーキングに繰り出しました！！
12,000歩超え達成しました☆
お昼前に家を出て、てくてくてくてく歩いて、外でランチをいただき、ピクニック気分を満喫しました♪
たまには外でご飯食べるのもいいですね。
まあ、その後想像通り筋肉痛にはなりましたが……（苦笑）大満足な一日でした！
健康診断まで、後約1ヶ月。
この気合が途切れないことを願いつつ
今週もパワフルに乗りきりましょう！
おやすみなさい。
（若干花粉症でございます（汗）秋の花粉は、さほど影響ないハズなんですが、今年は強力な気がします（苦笑）皆さんは大丈夫ですか？アレルギー、寒暖差には気を付けましょう）