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小林繭子です(-□д□-)✧

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仕事にプライベートに
毎日いっぱいいっぱいでいると
我慢や不満が溜まってしまい
自分にも人にも優しくなれない。

そんな時は、
思うようにいかない自分を
嫌だなーと感じてしまうし
「ホント駄目だなわたし…」と
責めてしまったりする。

責めなくていいし責めないで。

まずは、自分を認めてあげる。

＼頑張ってるね！／
＼おつかれさま！／

そして自分に許可をあげる♡

＼ラクしていいんだよ／
＼休んでまた進めば大丈夫／

無理して視野を狭くして
1人で耐えて耐えて耐えていても
いい方向に浮上しないなら、
いったん速度を緩めてみて下さいね。

自分で自分を、

認めてあげる。

自分で自分を、

ラクにしてあげる。

方法をもっと知りたい方へは、
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