30・40代の
大好きな彼がいる女性へ
彼への正しい接し方を知り、
私のご機嫌なマインドを作る♪
大好きな彼との
愛し愛される
パートナーシップ
育み♡ 塾
あなたは疲れた時に、
休むことが出来ていますか？
自分の力だけでは大変な時、
ヘルプの声を出せていますか？
無理な時には「ムリ！」と、
周りに言えていますでしょうか？
恋愛で悩みを深く
抱え込む傾向がある女性は
日常生活でも“我慢強い”ことが
とても多いものです。
(過去のわたしもまさにこれでした。。。)
自分ひとりで抱えてしまったり、
自分に無理させてまで頑張ったり、
無理してまで頑張ること、
じっと静かに耐えていること、
ここに膨大なエネルギーを
使っている ということです。
（本当ならば自分の為に
使って欲しいエネルギーです。）
しかし愛される女性像としては、
“心の余裕” は必須になります。
心の余裕が持てるからこそ、
表情にも、雰囲気にも、ふわんと
女性特有の優雅さや柔らかさが出る。
機嫌が良くなります。
小さなことでは動じません。
いつもにこやかに笑顔になれる。
男性は、
そのリラックス出来る雰囲気が
好きなものですね。
頑張り過ぎているあなた。
もうお気づきだと思いますが、
頑張って頑張って耐えていても
“心の余裕” は生まれないものです。
むしろ、どんどん
辛くなってしまいます。。
耐えても、頑張っても、
誰も褒めてくれないし
認めてくれない愛してくれない。
一番の味方であるべき自分自身が、
今の自分を好きとも素敵とも思えない。。
この状態はとても苦しいですよね。
どうして、こんなにも
頑張って頑張って耐えて
で毎日や心がいっぱいに
なってしまうのでしょうか。
心に余裕を持ちたいのに、
その方向とは逆に向かってしまうし
とてもじゃないけど余裕を持つ行動にすら
日常生活に追われてままならない状況…
この原因は、
自己肯定感の低さ
に起因している可能性がある。
自己肯定感とは、
ありのままの自分を認め愛すること。
ありのまま とは、
出来なくてもいいし無理しなくていい。
ダメな時もあっていいし我慢しなくていい。
嫌いなことはしなくていいし辞めたっていい。
（↑生活の状況により左右はありますが）
自己肯定感とは、
ありのままで素晴らしい！と認めること。
自然体でいられる、と言うことなのですね。
耐えていないと、ダメと思っていませんか？
頑張っていないと、ダメと思っていませんか？
我慢していないと、ダメと思っていませんか？
ということです。
自己肯定感を高め自分を好きになる為に、
“頑張り過ぎること” をやめてみて欲しい。
今日は休んでもいい。
これはやめてもいい。
また今後にしてもいい。
自分に
“本当に嫌ならやらなくていいよ”
の 許可を出してあげることです。
あなたにとって、
愛される女性とは
あらゆる努力を全部して
完璧に近い女性のイメージを
持ってはいませんか？？？
全っっっくそうではないですね。
自分をきちんと見ているだけ。
だから、休む時は休みます。
我慢や無理はなるべくしない。
嫌なことから離れるようにする。
自分と相談した上で
それでもやるぞ!!と決めたなら
自分の選択に責任を持つこと。
ポジティブな視点を探しながら
頑張ってみる、ということ。
日々に忙しく、
自分を顧みる時間もない
心身が疲れボロボロのあなたに
まず、絶対に伝えたいことは、
“疲れたら休んでいいんですよ”
“助けて、と人を頼っていいんですよ”
と いうことです。
自分を休ませ、
自己肯定感を高めて
心身を元気うるうるにしていければ
“心の余裕” は必ず生まれるものですね。
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