あ、その前に樫木先生のストレッチとダンス10分
今朝は早起きですた！
コーヒーと紅茶のんで
弁当作りながらおかずつまんで。
今朝は昨日セットした枝豆ごはんが炊けてめっちゃいい匂いした
今回は大成功
やっぱ出汁で炊くといいね。
昆布だし最強。
お昼はそんなかんじで、豆ごはんと、ピーマン人参椎茸炒めと、昆布佃煮風と笹かま二枚
デザートで生協で買った洋梨ヨーグルトたべた。でもお腹いっぱいで4時のおやつに半分たべた。
あ、わかめスープもたべたw
検診終わるまでチョコは控えます
夜はプロテインのケーキと大根キャベツ炒めと海苔味噌汁
野菜くらい大丈夫なはず。
それで醤油あめと、チュッパたべてあと紅茶のんだ。←なう
今日も私のなにがいけないの？
で
摂食障害やってたね。
最近テレビでよくやってる気がする。
こうなると、こんなんなっちゃいますよ。危険ですよ。
って言ってるそばで
それで、ダイエットでこんな食事してますよー、とかこれ効きますよー
なんてやってたら意味ないから摂食障害なんてテレビでやらんでいいよ。
どんなに摂食障害危険ですよー
ダイエットやりすぎは危険ですよー
っていっても
そうなんだ！摂食障害ってたいへんだね！こんなんなったら嫌だね！でも私は関係ないよ！頑張ってダイエットしてるもん＼(^o^)／
って子がどれほどいるだろうか。
何にもかわんないよ。
世の中なんて変わんない。
摂食障害なんて減らない。
ダイエットにちょっとでも足を踏み入れたら、摂食障害を身近にとらえるべき。
摂食障害の原因は
ダイエットだけじゃないけどね。
少なくともダイエットは原因のひとつだよね。
私もよくわかんないよ。
おいしく食べて、心地よく体動かして、笑ったり泣いたり怒ったりすごせるのがほんとの健康なんでしょう。
自然てなんだろね。
普通がわからない
我慢が美徳
って彼女がいってたことすごくわかる。