ダイエット記録7日目

9/17  体重 69.9キロ

100グラムダイエットに挑戦中‼

11:00 パン

12:30 鶏肉のシソ巻き パン

 13:40 鶏肉のシソ巻き レバー

18:00 味噌汁 ご飯

19:15 茄子の卵とじ

20:20 パン 

21:30 パン

これ始めて、空腹で眠れないんじゃないかと言う恐怖心で以前は20時過ぎてからは食べないようにしていたのにちょっと不味いなと思いました。

明日からは20時以降は食べないようにしよう