頑張りすぎた私を許す呼吸法「自分に優しく」なれるMellow Breathの秘密

「ねばならない」を手放し、ありのままの自分を許す旅。頑張り過ぎた私が自由な呼吸法「mellow breath」で得た、心身の解放とセルフコンパッション、そして生き方の変化を綴ります。