先日まで暑い！と言っていましたがこの2,3日急に涼しくなりました。
夜は窓を開けていると寒い位です。
コロラド州では熱波の後に寒波が到来とニュースで読みましたが
驚きしかありません。
窓を開けたら雪が積もっていたなんて呆然としそうです・・。
身体が付いていけませんよね💦
北米大陸の大気の流れを変えたのは日本にあった台風の影響と
言われていますが、日本の台風も年々深刻だし、世界中で起こる
異常気象が巡り巡って影響しているのでしょう。
LAも山火事が続いているようで、ずっとこんな太陽を見ています。
幻想的って言うより異常です。
日差しが遮られているので、力がない感じですね。
空は煙でどんより・・。
朝は暑くないのでウォーキングするのに丁度いいんですが
健康の為に止めました。
いつになったら再開できるやら・・。
さて、バッチのレスキュースリープと言うのを見つけました。
私は深刻な睡眠障害があるわけでないのですが
タイミングを外すと寝られなくなったりします。
ま、歳も影響していると思いますが、（笑）
メラトニンなどは余り好きではなくて、飲みたくありません。
（寝るのは簡単だけどやっぱり目が覚めるし、朝起きにくくなります。）
深刻な睡眠障害でなければレメディは丁度いいかもしれません。
寝る前に小さいカプセルを口に含むと溶けます。
すっと寝られて、夜中に目が覚めてもまたすっと寝られて
朝もちゃんと起きられます。
ロックローズ、クレマチス、インパチェンス、チェリープラム
スターオブベツレヘム、ホワイトチェスナットなどの植物が入っています。
穏やかに眠りたい方にお薦めです。
レメディ、勉強したいけど奥が深いんでしょうねぇ。。。。